Privésessie door Manon | 75 min

€95,00 Incl. btw

Een yoga en/of adem (therapie) sessie voor jou alleen

Een privé-coaching sessie door Manon Simonis (eigenaresse Yogaplace, senior docent en yoga & adem-therapeute) voor jou met volledige aandacht. Vanuit een holistisch principe met een therapeutische benadering, waarbij yoga tools vanuit eeuwenoude methoden worden ingezet, werk je aan het in balans brengen van lichaam en geest. Yoga asana (houdingen), pranayama (ademtechnieken of ademtherapie), reinigingsoefeningen, mindfulness/ meditatie etc. worden geïntegreerd en aangepast op jou als individu. Een persoonlijke sessie waar focus ligt op mogelijkheden en levenservaringen tot gezondheid en welzijn. 

Kom je niet meer verder in je yoga practice? Voelen sommige yogahoudingen niet zo goed? Wil je meer leren over de achtergrond en filosofie van yoga? Vind je wat extra persoonlijke aandacht prettig? Passen de reguliere lessen niet in jouw agenda? Of kun je hulp gebruiken bij het terugvinden van je evenwicht na een ingrijpende gebeurtenis? Heb je een blessure opgelopen waar je al langer mee loopt? En ben je op zoek naar een holistische aanpak die je als persoon versterkt en je balans doet terugvinden?

Je wordt begeleidt in de houdingen en/of ondersteunt om in je eigen kracht te komen, je grenzen te respecteren en te leren zien wat er bereikt kan worden door actie, zelfreflectie en geloof in jezelf. In alle rust wordt je begeleid in het verkennen van je grenzen en het ervaren van het effect van de oefeningen.

Je kunt ervoor terecht bij Yogaplace in Sittard, Maastricht én Urmond én ook een sessie via Skype is mogelijk.

Voordat we met de yogasessie beginnen, bespreken we eerst wat je vragen, wensen of doelen zijn. Indien nodig maken we dan samen een plan voor de langere termijn (3 – 6 sessies). Een sessie duurt één uur en een kwartier (75 minuten voor €95,-). Aan het einde van elke sessie krijg je een oefenreeks van ongeveer 20 tot 45 minuten mee om thuis te oefenen. Dit huiswerk ondersteunt je dagelijks om verder te groeien, of je nu lichamelijke of mentale verdieping zoekt, wilt herstellen van een blessure, of een gevoel van rust en balans in je leven wil brengen.

Spreekt dit je aan? Maak dan een een eerste afspraak voor een vrijblijvend intake met Manon van een kwartier vooraf aan de sessie via vicky@yogaplace.nl. Voelt het goed en wil je daarna meteen starten, dan is het daarop volgende uur voor je gereserveerd, neem dus makkelijke kleding mee. 

0 sterren gebaseerd op 0 beoordelingen
Door het gebruiken van onze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies om onze website te verbeteren. Dit bericht verbergen Meer over cookies »